Lunes y miércoles de 18 a19h - Local de la Asociación

La base de la clase de Yoga dinámico/Top Pilates es el trabajo de core y flexibilidad postural. Esta clase está dirigida a personas con una forma física baja/media/avanzada. Se adaptan los ejercicios. 

Es la clase de Yoga y Pilates más exigente que tenemos en l'Associació de Dones. 

El yoga dinámico es una fusión de ejercicios gimnásticos, acrobáticos y estiramientos, que se realizan de manera fluida y dinámica. Trabaja todo el cuerpo en general, en particular se trabajan estiramiento y postura.

Si quieres ponerte en forma sin salir de la Móra- Tamarit, o si vives en los barrios de Llevant de Tarragona o en los municipios vecinos como Altafulla y buscas una clase de Yoga y Pilates, a la vez exigente y flexible ¡ven a probar Yoga dinámico/Top Pilates!

En la Asociación, tenemos más clases de Pilates: Movilidad corporal, también dirigida por Sabina, y Pilates medio, dirigida por Inma Felipe.

 !Ven a probarlas!

L'Associació de Dones de la Móra-Tamarit propone una amplia variedad de talleres y cursos, tanto de manualidades creativas como deportivos o culturales.