Dilluns i dimecres, de 18 a 19h - Local de l'Associació

La base de la classe de ioga dinàmic / top pilates és el treball de core i flexibilitat postural. Aquesta classe està dirigida a persones amb una forma física baixa/mitjana/avançada, s'adapten els exercicis. 

És la classe de ioga i pilates més exigent que tenim a l'Associació de Dones. 

El ioga dinàmic és una fusió d'exercicis gimnàstics, acrobàtics i estiraments, que es fan de manera fluida i dinàmica. Es treballa tot el cos, en particular estirament i postura. 

Si et vols posar en top forma sense sortir de la Móra- Tamarit, o si vius als barris de Llevant de Tarragona o els municipis veïns com Altafulla, i busques una classe de ioga i pilates a la vegada exigent i flexible a prop teu, vine a provar ioga dinàmic / top pilates!

A l'Associació, tenim més classes de Pilates: Mobilitat corporal, també dirigida per Sabina, i Pilates mitjà, dirigida per Inma Felipe.

Vine a provar-les!

L'Associació de Dones de la Móra-Tamarit proposa una àmplia varietat de tallers i cursos tant de manualitats creatives com esportius o culturals.