Mobilitat corporal

Dimarts i dijous de 10:00 11:00h - Local de l'Associació

Activitat de gimnàstica enfocada a millorar la mobilitat corporal i articular. Aquesta fantàstica classe està dirigida a persones amb mobilitat reduïda. 

Si pateixes mal de genolls, dolors articulars, problemes de mobilitat, o problemas d'artrosi, escoliosi, cifosi, fibromiàlgia...

Si vols fer gimnàstica i posar-te en forma, però les classes habituals no et convenen, vine a provar aquesta classe pensada per a gent com tu.

Si vius a la Móra-Tamarit, als barris de Llevant de Tarragona (Boscos de Tarragona, Cala Romana), Altafulla, Ferran, la Riera de Gaià o altres municipis propers, tens aquesta activitat de gimnàstica ben a prop, al local de la Associació de Dones de la Móra-Tamarit.  

A l'Associació, tenim més classes de Pilates: Top Pilates, també dirigida per Sabina, i Pilates mitjà, dirigida per Inma Felipe.

 Vine a provar-les!

Tipus d'exercicis que es fan en aquesta classe de mobilitat corporal

En aquestes fotos la professora, Sabina, ensenya algunes de les postures que les alumnes practiquen a la classe per a estirar el cos, millorar la mobilitat, i posar-se en forma. Sovint els exercicis es fan en posició asseguda en una cadira, així no pateixen els genolls. Malgrat això, en aquesta classe es treballa molt bé tot el cos.

Professora

Sabina Moreno és una atleta extrardinària, amb 30 anys d'experiencia donant classes de pilates, ioga, aquagym i diversos esports.

Per més informació i preu, pots contactar amb ella al telèfon al  691 310 447.

L'Associació de Dones de la Móra-Tamarit proposa una amplia varietat de tallers i cursos tant de manualitats creatives com esportius o culturals.